有时候食补对头发的护理保养也是很有效果的，譬如维他命b5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、水分等，这些都对头发最贴心的呵护。所以我们平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素a、b的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是完美的选择。
为大家普及一下头发的常识，正常头皮的新陈代谢周期仅为16至25天，然而头皮表皮细胞也会因为环境、情绪等不良因素而导致代谢加速，变为7至10 天，从而产生头屑或油腻的问题，给人带来种种不适。有专家指出，52% 的女性认为自己的头皮有问题，表现出来的状况大多是头痒、出油、头屑和敏感。别以为这些“换季时感觉才明显”或是“特别忙时才爆发”的微妙症状是小症状，那已然是头皮发出的“初老”信号，如果不及时治理头皮微环境，将直接导致秀发脱落等严重问题，所以应该适时进行一定的植物护发。
爱美之心人皆有之，随着生活质量的不断提高，人们也越来越注重自己的外在形象。想染发就应选择帝阔植物染发，染发的用途主要有：一为染黑来遮掩白发； 二是为了时尚，随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性。走在大街小巷上不难发现，染发特别是染彩发已经成为一种消费时尚。根据消费者的要求，可以染好多颜色：金棕、绚丽紫、酒红等等。染发的目的是为了漂亮，可是，漂亮背后大家心中难免也会有顾虑！染前顾虑：怎样衡量所染色的价格、颜色的选择是否适合自己；染后热门问题：黑发可否再生、健康危害如何保证，过敏、伤发、掉色如何防范。

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