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在游泳中，拉伸运动不但是很好的热身运动，也是适合游泳后的放松运动。千万不要小看了这个小动作，它可以让你免受游泳时因为抽筋、拉伤等运动造成的损伤，还能让全身紧绷的肌肉松弛下来。
小龙游泳是专业以传播游泳运动为主的培训机构，通过朋友间的口口相传，在过去的时间里，我们为上万名不同年龄，不同级别，不同国家和地区的人提供了专业培训服务，课程期内初学者学会率90%，会员满意度95%以上。我们希望通过我们的努力，将更优质的培训产品和服务传递给更多的人，我们秉承“诚信至上”的原则，让越来越多不会游泳的人亲近水，从现在开始，运动起来！
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