您好,欢迎来到三六零分类信息网!老站,搜索引擎当天收录,欢迎发信息
免费发信息
三六零分类信息网 > 西安分类信息网,免费分类信息发布

什么东西安神助眠 安神助眠的东西简述

2022/9/23 1:49:30发布70次查看
1、奶制品,牛奶中含有色氨酸,是人体必需的氨基酸。睡前喝一杯温牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠的作用,牛奶还有丰富的蛋白质,饮用时的温饱感也增加了安神助眠的效果,奶酪酸奶中也含有丰富的钙质,都有促进血清素治疗失眠的作用。
2、全麦面包含有丰富的维生素b,它具有维持神经系统健康,清除烦躁,促进睡眠的作用。
3、核桃,核桃是一种滋养的补品,可致神经衰弱,健忘,失眠,多梦和安神的作用,每日早晚各吃一些核桃仁,有助于安神睡眠。
西安分类信息网,免费分类信息发布

VIP推荐

免费发布信息,免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网 沪ICP备09012988号-2
企业名录