西安少儿钢管舞培训学校，免费试听北京梧昌文化发展有限公司在钢管舞成长的道路上任重而道远，期待与业界各精英携手，共谱美好新篇章!
北京宁宁钢管舞健身培训学校隶属于北京梧昌文化，属梧昌旗下所属专业的钢管舞健身教学板块，北京梧昌文化发展有限公司致力于中国钢管舞教学培训及钢管舞表演的技术与创新的完美结合。拥有一流的师资力量、完整的教学系统、高端的教学环境，公司自2000年成立以来一直专注于中国钢管舞事业的发展，让更多不了解钢管舞健身运动的人了解和喜爱上这项健康的健身运动。
少儿钢管舞培训
钢管舞的基本动作：反飞：前期以直腿小飞方式飞起，胯向右转，双腿弯曲，身体在钢管前侧。下法：左蹲式。反向团身转：身体站在钢管的右侧，左手抓高，逆时针走管，第三步手腿同时，左手向下，左脚落地，右手向上抓高，左脚蹬地，右腿向上甩起。吸双腿逆时针旋转2-3圈。下法：自然落地，抬臀起身。
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钢管舞的基本动作：左勾脚—反转：左勾脚转起，将落地时，左脚点地，右腿打直，右手抓高，身体向后仰，成反转转姿。下法：反转下法。正v小飞—左勾脚：正v小飞转姿，弯曲左腿，左脚脚踝勾杆，成左勾脚转。下法：左勾脚下法。直腿小飞—反转：直腿小飞飞起，身体向后旋转，左腿勾杆，右腿由直变弯。成反转转姿。下法：反转下法。
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钢管舞的基本动作：单手反转：只手拿管，顺着正方向走圈，借助转的惯性和腰部的力量把自己整个身体向前抛送出去，身体抛得越远越高越好，身体回来时千万不能碰到钢管，而是和钢管保持距离向着一个方向转动，转的时候全身放松背朝管，双腿落地时手反拿着管子，双腿微开跪在地上。

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