咨询电话：18066562022
小龙过江游泳培训每年培养的教练超过数百名，每年向西安各大游泳场馆提供教练员，并保证教学质量。并且，小龙游泳的教练员已经走向全国，在深圳、上海、山东、湖北、江苏、浙江等全国各地都有我们的教练员。我们专业的教练员团队正在逐渐壮大，强大的教练员阵容是保证教学质量的强大后盾。
很多人游泳时都有这样一个感受：还没怎么游，就感到腰腿酸痛，疲惫不堪。其实，这都是身体力量不到位惹的祸。游泳是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的有氧运动。游泳时，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力，只有这些部位的力量跟上了，游起来才会更游刃有余。
在游泳中，拉伸运动不但是很好的热身运动，也是适合游泳后的放松运动。千万不要小看了这个小动作，它可以让你免受游泳时因为抽筋、拉伤等运动造成的损伤，还能让全身紧绷的肌肉松弛下来。
更多资讯可关注公司二维码：
西安少儿竞技游泳培训,西安找教练学游泳,西安女游泳教练
tygsudsfg