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3、西兰花：西兰花中含有丰富的营养元素，如维生素a、维生素c、胡萝卜素等等，具有增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，蓝田蔬菜配送企业，是秋季餐桌上不可少的一道养颜美容的蔬菜。
4、西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素，蓝田蔬菜配送公司，有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。并且经过试验证明，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
除了以上几种蔬菜外，秋季还需要多食瓜类蔬菜。瓜类蔬菜中的水分是非常多的，如冬瓜、黄瓜、佛手瓜、丝瓜和南瓜。并且瓜类蔬菜中所富含的水是具有多种营养成分的水，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。同时对人体还具有多重保健功效，特别是能降血压
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冬季蔬菜一般有胡萝卜、花菜、大白菜、豌豆、茼蒿、茄子等等。在冬天，这些蔬菜生长速度变得缓慢，易遭冰寒，要想田间的蔬菜不减产，安全的过冬，蔬菜配送，那么在冬天来临前，就需要做好防冻措施。接下来小编结合实际经验，给大家介绍冬季蔬菜如何做好防冻措施。
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10月27日，据对省城部分大型超市的47种粮油副食品的价格监测情况看，与上期（10月15日）价格相比，水果、食用油、肉类、水产品价格涨跌互现，蔬菜价格升多降少，成品粮价格降多升少，蓝田蔬菜配送哪家好，鸡蛋、副食品价格小幅下降。
蔬菜：与上期相比，本期所监测的18种蔬菜价格11升7降，平均价格为3.22元/公斤，比上期的3.02元/公斤上升了6.62%。其中，大白菜、油菜、冬瓜、白萝卜价格降幅在10.00%以上，分别下降27.27%
、32.53% 、11.11%
、17.71%，芹菜、圆白菜、韭菜、西红柿、茄子、西葫芦价格涨幅在10.00%以上，分别上涨18.82% 、45.45%
、18.77% 、21.92%、59.69%、80.00%。
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